Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Ananas vs Pomidor Żywienie
f
Ananas
Pomidor
Pomidor vs Ananas Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
3,90 g
99+
Włókno
1,40 g
32
1,20 g
34
Cukier
9,85 g
23
2,60 g
99+
Białko
0,54 g
99+
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Cholina
5,50 mg
23
6,70 mg
16
Sadło
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
237,00 mg
28
Żelazo
0,29 mg
36
0,27 mg
38
Sód
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Wapń
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnez
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Cynk
0,12 mg
21
0,17 mg
16
Fosfor
8,00 mg
40
24,00 mg
21
Mangan
0,93 mg
4
0,11 mg
29
Miedź
0,11 mg
19
0,06 mg
38
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
3,00 mg
35
Omega 6s
23,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
7,00 mg
12
Zawartość Wody
86,00 g
33
94,52 g
2
Popiół
0,22 g
99+
0,50 g
26
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ananas i Malina
Ananas i Brzoskwinia
Ananas i Ogórek
Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomidor i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce