Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Ananas Żywienie

Pomidor
Ananas
Ananas vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,90 g   
99+
13,12 g   
37
Włókno
1,20 g   
34
1,40 g   
32
Cukier
2,60 g   
99+
9,85 g   
23
Białko
0,90 g   
30
0,54 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,08 mg   
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,11 mg   
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
18,00 mcg   
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
47,80 mg   
17
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,02 mg   
99+
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,70 mcg   
30
Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Cholina
6,70 mg   
16
5,50 mg   
23
Sadło
0,20 g   
33
0,12 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg   
28
109,00 mg   
99+
Żelazo
0,27 mg   
38
0,29 mg   
36
Sód
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20
Wapń
10,00 mg   
34
13,00 mg   
28
Magnez
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Cynk
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21
Fosfor
24,00 mg   
21
8,00 mg   
40
Mangan
0,11 mg   
29
0,93 mg   
4
Miedź
0,06 mg   
38
0,11 mg   
19
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
17,00 mg   
27
Omega 6s
80,00 mg   
24
23,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
6,00 mg   
13
Zawartość Wody
94,52 g   
2
86,00 g   
33
Popiół
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!