Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas i Cytrynowy


Cytrynowy i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
9,30 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
2,80 g   
22

Cukier
9,85 g   
23
2,50 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,19 mg   
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
53,00 mg   
15

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30

Cholina
5,50 mg   
23
5,10 mg   
24

Sadło
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnez
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

Cynk
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27

Fosfor
8,00 mg   
40
16,00 mg   
29

Mangan
0,93 mg   
4
0,03 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
26,00 mg   
23

Omega 6s
23,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
88,98 g   
15

Popiół
0,22 g   
99+
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
29,00 kcal   
24

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
22,00 kcal   
27

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
267,00 kcal   
25

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
21,00 kcal   
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
22,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
285,00 kcal   
24

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Żółty   
Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Chiny, Indie   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Citrus limon   

Synonim
Ananas sativus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Rosidae   

Zamówienie
Poales   
Sapindales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Rutaceae   

Genus
Ananas   
Citrus   

Gatunki
A. comosus   
C. limon   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce