Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Ananas


Ananas i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
13,12 g  
37

Włókno
2,80 g  
23
1,40 g  
34

Cukier
2,50 g  
99+
9,85 g  
30

Białko
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40

Cholina
5,10 mg  
29
5,50 mg  
27

Sadło
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,29 mg  
36

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnez
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Cynk
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21

Fosfor
16,00 mg  
29
8,00 mg  
40

Mangan
0,03 mg  
99+
0,93 mg  
4

Miedź
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
17,00 mg  
29

Omega 6s
63,00 mg  
28
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
88,98 g  
17
86,00 g  
35

Popiół
0,30 g  
39
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Kwaśny  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Kostaryka  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Ananas comosus  

Synonim
Cytrus Limon  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Sapindales  
Poales  

Rodzina
Rutaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Citrus  
Ananas  

Gatunki
C. limon  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Ananas  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce