Cytrynowy vs Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
No
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,30 g
99+
13,12 g
37
Włókno
2,80 g
22
1,40 g
32
Cukier
2,50 g
99+
9,85 g
23
Białko
1,10 g
21
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,12
14
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
34
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg
15
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Cholina
5,10 mg
24
5,50 mg
23
Sadło
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,29 mg
36
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
13,00 mg
28
Magnez
8,00 mg
27
12,00 mg
23
Cynk
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Fosfor
16,00 mg
29
8,00 mg
40
Mangan
0,03 mg
99+
0,93 mg
4
Miedź
0,04 mg
99+
0,11 mg
19
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
26,00 mg
23
17,00 mg
27
Omega 6s
63,00 mg
28
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
6,00 mg
13
Zawartość Wody
88,98 g
15
86,00 g
33
Popiół
0,30 g
38
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal
24
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal
27
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal
25
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal
25
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
22,00 kcal
99+
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
285,00 kcal
24
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień
Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy
Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Succulent
soczysty
Smak
Kwaśny
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Chiny, Indie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6.5
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
- W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
- Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Kostaryka
Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus limon
Ananas comosus
Synonim
Niedostępne
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Commelinidae
Zamówienie
Sapindales
Poales
Rodzina
Rutaceae
Bromeliaceae
Genus
Citrus
Ananas
Gatunki
C. limon
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Ananas
|
||
|
||
|
