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Orange vs Tomate Nutrition
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Orange
Tomate
Tomate vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
3,90 g
99+
Fibre
2,40 g
24
1,20 g
34
Sucre
9,35 g
26
2,60 g
99+
Protéine
0,94 g
28
0,90 g
30
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,23
5
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
42,00 mcg
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
15,00 mcg
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
14,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,54 mg
18
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
Lycopène
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
123,00 mcg
10
Choline
8,40 mg
10
6,70 mg
16
Graisse
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
237,00 mg
28
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,27 mg
38
Sodium
0,00 mg
21
5,00 mg
15
Calcium
40,00 mg
7
10,00 mg
34
Magnésium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Phosphore
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Manganèse
0,03 mg
99+
0,11 mg
29
Cuivre
0,05 mg
99+
0,06 mg
38
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
3,00 mg
35
Oméga 6s
18,00 mg
99+
80,00 mg
24
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,00 mg
12
Teneur en eau
86,75 g
28
94,52 g
2
Cendre
0,44 g
30
0,50 g
26
Calories >>
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Citron Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Framboise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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