Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Roșie Nutriție

Portocale
Roșie
Roșie vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
1,20 g   
34
Zahăr
9,35 g   
26
2,60 g   
99+
Proteină
0,94 g   
28
0,90 g   
30
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,23   
5
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
15,00 mcg   
20
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9
licopenul
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
123,00 mcg   
10
colină
8,40 mg   
10
6,70 mg   
16
Gras
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Fier
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodiu
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15
Calciu
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34
Magneziu
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fosfor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21
Mangan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cupru
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
3,00 mg   
35
6s omega
18,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,00 mg   
12
Continut de apa
86,75 g   
28
94,52 g   
2
Frasin
0,44 g   
30
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!