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Naranja vs Tomate Nutrición
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Naranja
Tomate
Tomate vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
2,40 g
24
1,20 g
34
Azúcar
9,35 g
26
2,60 g
99+
Proteína
0,94 g
28
0,90 g
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
123,00 mcg
10
Choline
8,40 mg
10
6,70 mg
16
Grasa
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
237,00 mg
28
Hierro
0,10 mg
99+
0,27 mg
38
Sodio
0,00 mg
21
5,00 mg
15
Calcio
40,00 mg
7
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fósforo
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Manganeso
0,03 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,05 mg
99+
0,06 mg
38
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
3,00 mg
35
Omega 6s
18,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,00 mg
12
Contenido de Agua
86,75 g
28
94,52 g
2
Ceniza
0,44 g
30
0,50 g
26
Calorías >>
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