Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Tomat Nutrisi

Jeruk
Tomat
Tomat vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
3,90 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
1,20 g  
36
Gula
9,35 g  
33
2,60 g  
99+
protein
0,94 g  
28
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
123,00 mcg  
12
kolin
8,40 mg  
13
6,70 mg  
20
Lemak
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Besi
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Kalsium
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Seng
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
manggan
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
33
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
38
selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
3,00 mg  
39
6s Omega
18,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Kandungan air
86,75 g  
30
94,52 g  
2
Abu
0,44 g  
31
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!