Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Tomat Nutrisi

Jeruk
Tomat
Tomat vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
3,90 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
1,20 g   
34
Gula
9,35 g   
26
2,60 g   
99+
protein
0,94 g   
28
0,90 g   
30
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,23   
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
15,00 mcg   
20
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9
lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
123,00 mcg   
10
kolin
8,40 mg   
10
6,70 mg   
16
Lemak
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Besi
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodium
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15
Kalsium
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Seng
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fosfor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21
manggan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38
selenium
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
3,00 mg   
35
6s Omega
18,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12
Kandungan air
86,75 g   
28
94,52 g   
2
Abu
0,44 g   
30
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!