Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs Jeruk Nutrisi

Tomat
Jeruk
Jeruk vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,90 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
1,20 g  
36
2,40 g  
25
Gula
2,60 g  
99+
9,35 g  
33
protein
0,90 g  
30
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,23  
5
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg  
20
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,00 mcg  
99+
lycopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
129,00 mcg  
11
kolin
6,70 mg  
20
8,40 mg  
13
Lemak
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
181,00 mg  
99+
Besi
0,27 mg  
38
0,10 mg  
99+
Sodium
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21
Kalsium
10,00 mg  
35
40,00 mg  
7
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Seng
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
manggan
0,11 mg  
33
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
38
0,05 mg  
99+
selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
7,00 mg  
36
6s Omega
80,00 mg  
24
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6
Kandungan air
94,52 g  
2
86,75 g  
30
Abu
0,50 g  
27
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!