Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs Jeruk Nutrisi

Tomat
Jeruk
Jeruk vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
11,75 g   
99+
Serat
1,20 g   
34
2,40 g   
24
Gula
2,60 g   
99+
9,35 g   
26
protein
0,90 g   
30
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,00 mcg   
36
lycopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
129,00 mcg   
9
kolin
6,70 mg   
16
8,40 mg   
10
Lemak
0,20 g   
33
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
181,00 mg   
99+
Besi
0,27 mg   
38
0,10 mg   
99+
Sodium
5,00 mg   
15
0,00 mg   
21
Kalsium
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7
Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Seng
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26
Fosfor
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32
manggan
0,11 mg   
29
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
38
0,05 mg   
99+
selenium
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
7,00 mg   
32
6s Omega
80,00 mg   
24
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,52 g   
2
86,75 g   
28
Abu
0,50 g   
26
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!