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f
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Orange
Orange vs Tomate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,90 g
99+
11,75 g
99+
Fibre
1,20 g
34
2,40 g
24
Sucre
2,60 g
99+
9,35 g
26
Protéine
0,90 g
30
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,23
5
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg
14
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg
27
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg
20
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
0,00 mcg
36
Lycopène
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg
10
129,00 mcg
9
Choline
6,70 mg
16
8,40 mg
10
Graisse
0,20 g
33
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
237,00 mg
28
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,27 mg
38
0,10 mg
99+
Sodium
5,00 mg
15
0,00 mg
21
Calcium
10,00 mg
34
40,00 mg
7
Magnésium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Phosphore
24,00 mg
21
14,00 mg
32
Manganèse
0,11 mg
29
0,03 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
38
0,05 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
7,00 mg
32
Oméga 6s
80,00 mg
24
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
94,52 g
2
86,75 g
28
Cendre
0,50 g
26
0,44 g
30
Calories >>
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Avantages
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Avantages
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