होम
फळांची तुलना


मिरेकल फ्रूट वि पांढरा ईडलिंबू मधील पोषण तत्वे


पांढरा ईडलिंबू वि मिरेकल फ्रूट मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
5.40 ग्रॅम  
99+
8.41 ग्रॅम  
99+

तंतू
5.40 ग्रॅम  
8
1.10 ग्रॅम  
37

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
7.31 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
0.69 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.08  
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.04 मिलिग्रॅम  
27

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-  
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
0.27 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.28 मिलिग्रॅम  
18

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33
10.00 मैक्रोग्रॅम  
25

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम  
99+
33.30 मिलिग्रॅम  
25

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम  
15
0.13 मिलिग्रॅम  
39

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
10.00 मैक्रोग्रॅम  
35

चोलीन
-  
7.70 मिलिग्रॅम  
15

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.10 ग्रॅम  
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
-  
148.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
-  
0.06 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
-  
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
-  
12.00 मिलिग्रॅम  
30

मॅग्नेशियम
-  
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
-  
0.07 मिलिग्रॅम  
26

फॉस्फरस
-  
8.00 मिलिग्रॅम  
40

मँगनीज
-  
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
-  
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
1.40 मैक्रोग्रॅम  
5

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
5.00 मिलिग्रॅम  
37

ओमेगा 6s
-  
19.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम  
99+
90.48 ग्रॅम  
12

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.33 ग्रॅम  
37

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा