1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम15.90 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
8.10 ग्रॅम9.36 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम43.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.20 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.4 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.39 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम486.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.86 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.7 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.9 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.11 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.2 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.4 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.2 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम124.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.69 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1