संतरा आणि पॅशनफ्रुटचे फायदे

संतरा

पॅशनफ्रुट

Add ⊕

1 फायदे

1.1 आरोग्यासाठी फायदे

संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते

दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते

1.1.1 सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते

1.2 त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते

1.3 केसांचे फायदे

चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार

केसांना संरक्षण देते

1.4 ऍलर्जी

1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे

अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे

1.5 दुष्परिणाम

पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे

हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित

1.6 उपयुक्त आहे

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits फळे have it !

1.6.2 स्तनदा महिला

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फळे have it !

1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका