×

संतरा
संतरा

केळी
केळी



ADD
Compare
X
संतरा
X
केळी

संतरा वि केळी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.2 तंतू
2.40 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.12.5 साखर
9.35 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.14 प्रथिने
0.94 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.15.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.05
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.16 जीवनसत्त्वे
1.16.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.12.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.12.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.14.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.17.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.19.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.2.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
3.3.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
3.6.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
3.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
3.9.2 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
3.12 चरबी
0.12 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
4.3 खनिजे
4.3.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
7.11.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
7.11.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
7.11.5 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
9.2.3 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
11.11.2 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.1.1 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.12.2 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.12.4 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.12.6 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.13.4 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.15 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.16 राख
0.44 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1