1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम18.59 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम3.60 ग्रॅम
0
10.4
2.2.1 साखर
9.35 ग्रॅम12.53 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम7.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.18 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम159.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.20 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम834.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.22 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.12 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम161.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.5 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.8 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.10 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.14.12 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.14.14 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.16 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.2.1 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम80.32 ग्रॅम
0
95.23
1.19 राख
0.44 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
87.1