होम
फळांची तुलना


पपई आणि रेड करंट


रेड करंट आणि पपई


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते  
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी  
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
No  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम  
99+
13.80 ग्रॅम  
34

तंतू
1.70 ग्रॅम  
31
4.30 ग्रॅम  
13

साखर
7.82 ग्रॅम  
99+
7.37 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.50 ग्रॅम  
99+
1.40 ग्रॅम  
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
47.00 मैक्रोग्रॅम  
15
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
36
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.36 मिलिग्रॅम  
40
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम  
37
0.06 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.07 मिलिग्रॅम  
24

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम  
5
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
62.00 मिलिग्रॅम  
11
41.00 मिलिग्रॅम  
20

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम  
27
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25
11.00 मैक्रोग्रॅम  
8

लायकोपेन
1,828.00 मैक्रोग्रॅम  
4
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम  
17
47.00 मैक्रोग्रॅम  
25

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम  
23
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.26 ग्रॅम  
30
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
182.00 मिलिग्रॅम  
99+
275.00 मिलिग्रॅम  
22

लोह
0.25 मिलिग्रॅम  
40
1.00 मिलिग्रॅम  
13

सोडियम
8.00 मिलिग्रॅम  
11
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम  
23
33.00 मिलिग्रॅम  
13

मॅग्नेशियम
21.00 मिलिग्रॅम  
12
13.00 मिलिग्रॅम  
22

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम  
25
0.23 मिलिग्रॅम  
12

फॉस्फरस
10.00 मिलिग्रॅम  
37
44.00 मिलिग्रॅम  
7

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.19 मिलिग्रॅम  
23

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम  
19
0.11 मिलिग्रॅम  
20

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम  
18
35.00 मिलिग्रॅम  
22

ओमेगा 6s
11.00 मिलिग्रॅम  
99+
53.00 मिलिग्रॅम  
32

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
16.00 मिलिग्रॅम  
12
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
88.00 ग्रॅम  
23
83.95 ग्रॅम  
99+

राख
0.60 ग्रॅम  
21
0.66 ग्रॅम  
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
56.00 किलोकॅलरी  
28

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
56.00 किलोकॅलरी  
27

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.28 किलोकॅलरी  
39
56.00 किलोकॅलरी  
26

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी  
40
308.00 किलोकॅलरी  
22

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
29
56.00 किलोकॅलरी  
30

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
25
70.00 किलोकॅलरी  
18

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
14
165.00 किलोकॅलरी  
31

पाई मध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
99+
260.00 किलोकॅलरी  
34

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज, झाडाचे फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786  
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, पिवळा  
लाल  

आतील रंग
नारंगी  
लाल  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
स्वादिष्ट, गोड  
आंबट, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको, मध्य अमेरिका  
युरोप  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
4.5-8  
6-7  

हवामान
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
  
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत  
रशिया  

अन्य देश
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया  
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
जर्मनी  

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको  
रशिया  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
करीका पपाया  
रिबेस रुभ्रम  

प्रतिशब्द
कॅरिका पपई  
रिब्स रुब्रम  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
ब्रासीकेल्स  
साक्सीफ्रगेल्स  

कुटुंब
कारिकासी  
ग्रोस्सूलरीयासी  

पोटजात
कारिका  
रीबस  

प्रजाती
सी. पपाया  
आर. रुभ्रम  

सर्वसामान्य गट
पपई  
पिवळी  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा