1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.8 साखर
7.82 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.50 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
47.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.6 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.36 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.10.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
62.00 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.13.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.14.4 लायकोपेन
1,828.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.1 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.26 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
182.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.16.1 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
8.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.4 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.4 मॅग्नेशियम
21.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.1 जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.2.2 फॉस्फरस
10.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.6.2 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.9.2 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
4.3.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.7 चरबीयुक्त आम्ल
4.7.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
11.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
8.14 स्टेरॉल
8.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
9.3 पाण्याचा अंश
88.00 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
9.5 राख
0.60 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1