आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
दुष्परिणाम
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
असोशी प्रतिक्रिया
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
साखर
11.20 ग्रॅम
  
16
11.00 ग्रॅम
  
17
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
0.90 मिलिग्रॅम
  
11
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.46 मिलिग्रॅम
  
5
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
29.00 मिलिग्रॅम
  
31
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
32
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
9.80 मिलिग्रॅम
  
7
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
490.00 मिलिग्रॅम
  
5
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
0.54 मिलिग्रॅम
  
23
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
17.00 मिलिग्रॅम
  
24
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
25.00 मिलिग्रॅम
  
9
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
30.00 मिलिग्रॅम
  
17
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.08 मिलिग्रॅम
  
26
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
18.00 मिलिग्रॅम
  
26
ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
48.00 मिलिग्रॅम
  
34
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम
  
99+
70.65 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी
  
5
103.00 किलोकॅलरी
  
4
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
410.00 किलोकॅलरी
  
5
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी
  
5
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
  
29
300.00 किलोकॅलरी
  
3
जॅममध्ये उष्मांक
330.00 किलोकॅलरी
  
7
उपलब्ध नाही
  
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
  
99+
80.00 किलोकॅलरी
  
99+
प्रकार
उष्णदेशीय
  
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
  
हंगाम
बारामही
  
बारामही
  
जाती
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड
  
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
जांभळा, पिवळा
  
पांढरा, पिवळा
  
आतील रंग
पिवळा
  
पांढरा
  
आकार
लंबगोल
  
लंबगोल
  
घडण
रसाळ
  
कठीण
  
चव
गोड, झोंबणारा
  
बेचव
  
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे
  
दक्षिण प्रशांत
  
वाढ
उपलब्ध नाही
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
  
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
6.5-7.5
  
6-7.5
  
हवामान
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
  
दमट, पाऊस, उबदार
  
बद्दल तथ्य
- “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
- फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
  
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
ब्राझील
  
जमैका
  
अन्य देश
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू
  
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
ब्राझील
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
इक्वाडोर
  
जमैका
  
वनस्पति नांव
पस्सिफ्लोरा एडुलीस
  
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
  
प्रतिशब्द
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप
  
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
मग्नोल्लिडे
  
क्रम
मल्फिघीएल्स
  
रोसेल्स
  
कुटुंब
पस्सिफ्लोरासी
  
मोरासी
  
पोटजात
पसीफ्लोरा
  
आर्तोकार्पस
  
प्रजाती
पी. एडुलीस
  
अ ऑटिलीस
  
सर्वसामान्य गट
पस्सिओन फ्लॉवर
  
तुती