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Maracuja vs Brotfrucht


Brotfrucht vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
27,12 g   
6

Faser
10,40 g   
1
4,90 g   
11

Zucker
11,20 g   
16
11,00 g   
17

Eiweiß
2,20 g   
9
1,07 g   
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Cholin
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Fett
0,70 g   
10
0,23 g   
32

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
490,00 mg   
5

Eisen
1,60 mg   
8
0,54 mg   
23

Natrium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Kalzium
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24

Magnesium
29,00 mg   
6
25,00 mg   
9

Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphor
68,00 mg   
3
30,00 mg   
17

Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
25
0,08 mg   
26

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
18,00 mg   
26

Omega 6s
410,00 mg   
3
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
70,65 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,93 G   
10

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
103,00 kcal   
4

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
300,00 kcal   
3

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
80,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Fruchtgemüse, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Weiß, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Zäh   

Geschmack
Süß, Torte   
Fade   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Südpazifik   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
6-7.5   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Feucht, Regenfall, Warm   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Jamaika   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Jamaika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Artocarpus altilis   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Auftrag
Malpighiales   
Rosales   

Familie
Passifloraceae   
Moraceae   

Gattung
Passi   
Artocarpus   

Spezies
P. edulis   
A. altilis   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Maulbeere   

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