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Maracuja vs Brotfrucht


Brotfrucht vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
27,12 g  
6

Faser
10,40 g  
1
4,90 g  
11

Zucker
11,20 g  
23
11,00 g  
24

Eiweiß
2,20 g  
9
1,07 g  
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Cholin
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Fett
0,70 g  
10
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
490,00 mg  
5

Eisen
1,60 mg  
8
0,54 mg  
23

Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
17,00 mg  
25

Magnesium
29,00 mg  
6
25,00 mg  
9

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphor
68,00 mg  
3
30,00 mg  
17

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,08 mg  
26

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
410,00 mg  
3
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Wassergehalt
72,93 G  
99+
70,65 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,93 G  
10

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
103,00 kcal  
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
103,00 kcal  
8

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
103,00 kcal  
8

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
103,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
103,00 kcal  
11

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
300,00 kcal  
3

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Weiß, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Süß, Torte  
Fade  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Südpazifik  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Feucht, Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Jamaika  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Artocarpus altilis  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Auftrag
Malpighiales  
Rosales  

Familie
Passifloraceae  
Moraceae  

Gattung
Passi  
Artocarpus  

Spezies
P. edulis  
A. altilis  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Maulbeere  

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