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Brotfrucht vs Goji-Beeren Ernährung
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Brotfrucht
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Brotfrucht Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,12 g
6
69,21 g
3
Faser
4,90 g
11
8,00 g
3
Zucker
11,00 g
17
13,00 g
11
Eiweiß
1,07 g
22
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg
31
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Cholin
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Fett
0,23 g
32
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
490,00 mg
5
840,00 mg
1
Eisen
0,54 mg
23
9,00 mg
1
Natrium
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Kalzium
17,00 mg
24
100,00 mg
1
Magnesium
25,00 mg
9
0,00 mg
31
Zink
0,12 mg
21
2,70 mg
1
Phosphor
30,00 mg
17
0,00 mg
99+
Mangan
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
26
2,00 mg
1
Selen
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
70,65 G
99+
0,00 G
99+
Asche
0,93 G
10
0,00 G
99+
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