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Goji-Beeren vs Brotfrucht Ernährung

Goji-Beeren
Brotfrucht
Brotfrucht vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
27,12 g   
6
Faser
8,00 g   
3
4,90 g   
11
Zucker
13,00 g   
11
11,00 g   
17
Eiweiß
14,07 g   
1
1,07 g   
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29
Cholin
0,00 mg   
32
9,80 mg   
7
Fett
1,00 g   
6
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
490,00 mg   
5
Eisen
9,00 mg   
1
0,54 mg   
23
Natrium
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18
Kalzium
100,00 mg   
1
17,00 mg   
24
Magnesium
0,00 mg   
31
25,00 mg   
9
Zink
2,70 mg   
1
0,12 mg   
21
Phosphor
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
17
Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Kupfer
2,00 mg   
1
0,08 mg   
26
Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
70,65 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,93 G   
10
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