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Gojiberry vs sukun Nutrition

Gojiberry
sukun
sukun vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
27.12 g  
6
serat
8.00 g  
3
4.90 g  
11
Sugar
13.00 g  
16
11.00 g  
24
protein
14.07 g  
1
1.07 g  
22
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
22.00 MCG  
21
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.11 mg  
3
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
30
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
14.00 MCG  
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
29.00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.50 MCG  
37
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
22.00 MCG  
32
kolin
0.00 mg  
39
9.80 mg  
9
lemak
1.00 g  
6
0.23 g  
32
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
490.00 mg  
5
Iron
9.00 mg  
1
0.54 mg  
23
sodium
24.00 mg  
4
2.00 mg  
18
calcium
100.00 mg  
1
17.00 mg  
25
Magnesium
0.00 mg  
31
25.00 mg  
9
seng
2.70 mg  
1
0.12 mg  
21
fosfor
0.00 mg  
99+
30.00 mg  
17
Manganese
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
99+
tembaga
2.00 mg  
1
0.08 mg  
26
selenium
63.70 MCG  
1
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
18.00 mg  
28
6s Omega
0.00 mg  
99+
48.00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
14.00 mg  
14
Kadar banyu
0.00 g  
99+
70.65 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.93 g  
10
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