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sukun vs Gojiberry Nutrition

sukun
Gojiberry
Gojiberry vs sukun Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
27.12 g  
6
69.21 g  
3
serat
4.90 g  
11
8.00 g  
3
Sugar
11.00 g  
24
13.00 g  
16
protein
1.07 g  
22
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
22.00 MCG  
21
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
3
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg  
7
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg  
31
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
22.00 MCG  
32
0.00 MCG  
40
kolin
9.80 mg  
9
0.00 mg  
39
lemak
0.23 g  
32
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
490.00 mg  
5
840.00 mg  
1
Iron
0.54 mg  
23
9.00 mg  
1
sodium
2.00 mg  
18
24.00 mg  
4
calcium
17.00 mg  
25
100.00 mg  
1
Magnesium
25.00 mg  
9
0.00 mg  
31
seng
0.12 mg  
21
2.70 mg  
1
fosfor
30.00 mg  
17
0.00 mg  
99+
Manganese
0.06 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.08 mg  
26
2.00 mg  
1
selenium
0.60 MCG  
10
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
18.00 mg  
28
0.00 mg  
99+
6s Omega
48.00 mg  
35
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
14.00 mg  
14
0.00 mg  
26
Kadar banyu
70.65 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
0.93 g  
10
0.00 g  
99+
Kalori >>
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