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Gojiberry vs Rambutan Nutrition

Gojiberry
Rambutan
Rambutan vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
15.70 g  
22
serat
8.00 g  
3
2.80 g  
23
Sugar
13.00 g  
16
15.70 g  
9
protein
14.07 g  
1
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.02 mg  
40
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.07 mg  
14
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.79 mg  
13
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
1.00 g  
6
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
138.00 mg  
99+
Iron
9.00 mg  
1
1.90 mg  
5
sodium
24.00 mg  
4
2.00 mg  
18
calcium
100.00 mg  
1
20.00 mg  
23
Magnesium
0.00 mg  
31
10.00 mg  
25
seng
2.70 mg  
1
1.00 mg  
3
fosfor
0.00 mg  
99+
15.00 mg  
31
Manganese
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
2.00 mg  
1
0.00 mg  
99+
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
0.00 mg  
26
Kadar banyu
0.00 g  
99+
79.50 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.30 g  
39
Kalori >>
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