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Brotfrucht und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
15,60 g  
23

Faser
4,90 g  
11
2,30 g  
26

Zucker
11,00 g  
24
15,60 g  
10

Eiweiß
1,07 g  
22
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  

Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Fett
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
48,00 mg  
99+

Eisen
0,54 mg  
23
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Kalzium
17,00 mg  
25
5,49 mg  
99+

Magnesium
25,00 mg  
9
13,90 mg  
21

Zink
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Phosphor
30,00 mg  
17
9,21 mg  
38

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,08 mg  
26
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
-  

Omega 6s
48,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
-  

Wassergehalt
70,65 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
0,93 G  
10
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Fade  
-  

Herkunft
Südpazifik  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
6-7.5  
5-6  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
-  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Jamaika  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Garcinia mangostana  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Moraceae  
Clusiaceae  

Gattung
Artocarpus  
Garcinia  

Spezies
A. altilis  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
-  

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