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ब्रेडफ्रुइट और पर्पल मंगोस्टीन


पर्पल मंगोस्टीन और ब्रेडफ्रुइट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
लागू नहीं   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम   
6
15.60 ग्राम   
23

रेशा
4.90 ग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
11.00 ग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
1.07 ग्राम   
22
0.50 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम   
19
10.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम   
3
0.05 मिलीग्राम   
18

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.05 मिलीग्राम   
18

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम   
11
0.29 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम   
5
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
0.03 माइक्रोग्राम   
35

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम   
31
7.20 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.23 ग्राम   
32
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम   
5
48.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.54 मिलीग्राम   
23
0.17 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
7.00 मिलीग्राम   
12

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
5.49 मिलीग्राम   
40

मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम   
9
13.90 मिलीग्राम   
21

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम   
17
9.21 मिलीग्राम   
38

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.08 मिलीग्राम   
26
0.07 मिलीग्राम   
33

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
70.65 ग्राम   
99+
81.00 ग्राम   
99+

राख
0.93 ग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
63.00 किलो कैलोरी   
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
73.00 किलो कैलोरी   
14

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
3
65.00 किलो कैलोरी   
19

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
220.00 किलो कैलोरी   
24

पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   
उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सर्दी   

किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना   
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
सफेद, पीला   
बैंगनी   

अंदर का रंग
सफेद   
सफेद   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
कठोर   
रसीला   

स्वाद
नरम   
लागू नहीं   

मूल देश
दक्षिण प्रशांत   
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
लागू नहीं   

मृदा पीएच
6-7.5   
5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम   
लागू नहीं   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
लागू नहीं   

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   
लागू नहीं   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस   
गार्सीनिया मंगोस्टाना   

पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस   
गार्किनिया मंगोस्तना   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
मगनोलिडे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
रोसलेस   
मैल्पीघीएल्स   

फॅमिली
मोरासै   
कलुसिएसए   

जाति
आर्टोकार्पस   
गरसिनिया   

प्रजाति
ए अल्तिलिस   
जी मंगोस्तना   

जेनेरिक ग्रुप
शहतूत   
उपलब्ध नहीं है   

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