1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.0.1 साखर
8.39 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.91 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.15 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.19 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.25 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.4 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.1 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.4 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.6 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.10 तांबे
0.68 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.12 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.13 पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
2.15 राख
0.43 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1