1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.50 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
8.39 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.91 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.8.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
1.8.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.8.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.8.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.8.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.8.14 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.9 चरबी
0.25 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.25 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.6 जस्त
0.17 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
1.10.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.10.9 तांबे
0.68 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.43 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1