1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
8.39 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.91 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.6.25 चोलिने
6.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.25 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.25 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.2 जस्ता
0.17 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
2.2.5 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
2.2.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.3.2 तांबा
0.68 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
2.3.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.6 वसायुक्त अम्ल
2.6.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.6.4 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.43 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1