1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम9.30 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.50 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
8.39 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.91 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.5 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.4 चरबी
0.25 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.5 खनिजे
1.5.1 पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम138.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.3 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.8 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.6.11 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.6.14 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.17 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.7.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.8.3 तांबे
0.68 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.8.5 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.9 चरबीयुक्त आम्ल
1.9.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.9.4 ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.10 स्टेरॉल
1.10.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.11 पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम88.98 ग्रॅम
0
95.23
1.12 राख
0.43 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1