1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम9.62 ग्रॅम
1
79.18
2.3.1 तंतू
1.40 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
10.4
2.5.2 साखर
9.85 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.8 प्रथिने
0.54 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0.3
14.07
2.9.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.11 जीवनसत्त्वे
2.11.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.16.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.18.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.9.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.12.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
4.16.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम61.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.18.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
4.22.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
5.12.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
8.13.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
8.13.6 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
8.17 चरबी
0.12 ग्रॅम0.04 ग्रॅम
0
33.49
8.19 खनिजे
8.19.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम216.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.4.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.2.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.3.1 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.3 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.3 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.1 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.2 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.3 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.13.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.15 चरबीयुक्त आम्ल
2.15.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.15.6 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
3.13 स्टेरॉल
3.13.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.5 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम89.10 ग्रॅम
0
95.23
1.9 राख
0.22 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1