1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम14.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.00 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही10.98 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.76 ग्रॅम1.23 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.50 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही34.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम105.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही1.49 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही5.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही114.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.13 चोलीन
उपलब्ध नाही5.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.04 ग्रॅम0.56 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम316.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.11 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.4 कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.5 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.6 जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.7 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही3.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही163.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही122.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम83.22 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.50 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0
87.1