1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
2.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.6 साखर
10.98 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.23 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.16 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.10.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.2 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.13 चरबी
0.56 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
0
33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.3 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.15.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.15.4 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.17.1 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.1.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.1 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.2 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.2 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.9.1 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
0
95.23
6.16 राख
0.76 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1