चकोतरा वि पेरू
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
99+
14.30 ग्रॅम
30
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
5.40 ग्रॅम
8
साखर
उपलब्ध नाही
8.90 ग्रॅम
30
प्रथिने
0.76 ग्रॅम
38
2.50 ग्रॅम
5
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.18
9
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
31.00 मैक्रोग्रॅम
16
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.07 मिलिग्रॅम
13
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
32
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
99+
1.08 मिलिग्रॅम
7
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.45 मिलिग्रॅम
6
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
14
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
49.00 मैक्रोग्रॅम
3
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
12
228.30 मिलिग्रॅम
1
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.73 मिलिग्रॅम
15
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
5,204.00 मैक्रोग्रॅम
1
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.04 ग्रॅम
99+
0.95 ग्रॅम
7
खनिजे
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
34
417.00 मिलिग्रॅम
10
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
99+
0.26 मिलिग्रॅम
39
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
99+
18.00 मिलिग्रॅम
23
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
29
22.00 मिलिग्रॅम
11
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
25
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
40.00 मिलिग्रॅम
8
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.15 मिलिग्रॅम
21
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.23 मिलिग्रॅम
5
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
112.00 मिलिग्रॅम
6
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
288.00 मिलिग्रॅम
5
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
14
80.80 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
1.40 ग्रॅम
5
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी
33
68.00 किलोकॅलरी
15
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
325.00 किलोकॅलरी
13
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
57.00 किलोकॅलरी
19
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
34
55.00 किलोकॅलरी
25
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
240.00 किलोकॅलरी
21
पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
22
340.00 किलोकॅलरी
11
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
बारामही
बारामही
जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
हिरवा, गुलाबी, पिवळा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
पांढरा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसदार
खुशखुशीत
चव
रसाळ, गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय
मातीत pH
5.5-6.5
4.5-7
हवामान
उबदार
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
- पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
- पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
- खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
भारत
अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
कॅनडा
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
भारत
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima
पसिडीम गुज़व
प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
रुटासी
मुर्तसी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
पसिडीअंम
प्रजाती
सी मॅक्सिम
प्सिडियम गुआजावा
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
मीरटल
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|