1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
79.18 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
3.70 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
59.19 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
3.07 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम96.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम0.89 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम3.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.10 चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.46 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम259.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.4 लोह
1.88 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.2 कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.4 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.2 जस्त
0.22 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.1 फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.1 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.1 तांबे
0.32 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.6.1 ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही18.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम86.35 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
1.85 ग्रॅम0.75 ग्रॅम
0
87.1