1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
6.50 ग्रॅम4.60 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
4.42 ग्रॅम4.04 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0.3
14.07
3.9.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
6.6 जीवनसत्त्वे
6.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
6.12.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
6.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
6.13.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
6.14.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
6.14.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
6.14.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.14.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम13.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.14.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम1.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.14.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम5.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
6.14.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.14.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.14.16 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.15 चरबी
0.65 ग्रॅम0.13 ग्रॅम
0
33.49
6.16 खनिजे
6.16.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.16.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.16.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.2.2 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.2.4 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.2.6 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.2.8 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.3.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.3.2 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.4.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.5 चरबीयुक्त आम्ल
1.5.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.5.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.6 स्टेरॉल
1.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.7 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम87.13 ग्रॅम
0
95.23
1.8 राख
0.46 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1