×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

फणस
फणस



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
फणस

रास्पबेरी वि फणस मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम23.30 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.3 तंतू
6.50 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.5 साखर
4.42 ग्रॅम19.08 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.72 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.07
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.5.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.5.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.92 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम13.80 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.4.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.5.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम157.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.7.4 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.8 चरबी
0.65 ग्रॅम0.64 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
4.3 खनिजे
4.3.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम448.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
6.11.1 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
6.11.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
6.11.3 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
6.11.4 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
6.11.5 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
6.11.6 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
6.11.7 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.11.8 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.11.9 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.12.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.14 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम73.46 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.15 राख
0.46 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1