×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

नास्पति
नास्पति



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
नास्पति

रास्पबेरी वि नास्पति मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
6.50 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
4.42 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.6.10 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.9.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.10.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.7.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.7.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
3.12.3 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
6.12 चरबी
0.65 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
6.13.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
6.13.4 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
6.13.5 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
6.13.6 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
6.13.7 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
6.13.8 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.13.9 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.13.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.14.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही8.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.16 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.17 राख
0.46 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1