होम
फळांची तुलना


चिकू आणि क्लेमेंटाइन


क्लेमेंटाइन आणि चिकू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण  
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम  
99+
12.02 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम  
31
1.70 ग्रॅम  
29

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
9.18 ग्रॅम  
27

प्रथिने
0.80 ग्रॅम  
37
0.85 ग्रॅम  
33

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
19
0.08  
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम  
2
उपलब्ध नाही  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
7
0.09 मिलिग्रॅम  
9

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.03 मिलिग्रॅम  
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम  
30
0.64 मिलिग्रॅम  
22

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम  
12
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.08 मिलिग्रॅम  
22

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
24
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम  
99+
48.80 मिलिग्रॅम  
16

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही  
0.20 मिलिग्रॅम  
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

चोलीन
उपलब्ध नाही  
14.00 मिलिग्रॅम  
2

चरबी
0.10 ग्रॅम  
99+
0.15 ग्रॅम  
38

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम  
25
177.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.60 मिलिग्रॅम  
21
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम  
17
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम  
17
30.00 मिलिग्रॅम  
14

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम  
8
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.06 मिलिग्रॅम  
27

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
21.00 मिलिग्रॅम  
24

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
31
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम  
24
उपलब्ध नाही  

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम  
99+
उपलब्ध नाही  

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम  
13
86.58 ग्रॅम  
30

राख
0.80 ग्रॅम  
13
0.40 ग्रॅम  
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
31
उपलब्ध नाही  

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
47.00 किलोकॅलरी  
16

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
23
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
40
उपलब्ध नाही  

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
22
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही  
50.00 किलोकॅलरी  
30

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही  
49.00 किलोकॅलरी  
39

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही  
249.00 किलोकॅलरी  
35

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
लिंबूवर्गीय  

हंगाम
हिवाळा  
शरद ऋतू  

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड  
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट  

बिनबियांच्या विविधता
उपलब्ध नाही  
No  

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा  
नारंगी  

आतील रंग
उपलब्ध नाही  
नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसदार  

चव
काहीसा गोड  
गोड, तिखट, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-7  
6-7  

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही  
  • हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
  • हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही  
Yes  

बिअर
उपलब्ध नाही  
Yes  

स्पिरिट
उपलब्ध नाही  
Yes  

कॉकटेल
उपलब्ध नाही  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
स्पेन  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युएई  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
भारत  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु  
सिट्रस कॅलेमेंटिन  

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
रुटासी  

पोटजात
कुकूरबिटा  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
पेपो  
सी. कॅलेमेंटिन  

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा