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Sapota e Clementina


Clementina e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Açucar
0,00 g  
99+
9,18 g  
34

Proteína
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
14,00 mg  
3

Gordo
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
177,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
30,00 mg  
14

Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganês
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

6s Omega
13,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
8,00 mg  
20

Teor de água
89,70 g  
15
86,58 g  
32

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
47,00 kcal  
36

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
49,00 kcal  
39

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Inverno  
Outono  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Clemenules ou Nules e Nadorcott  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Laranja  

Dentro de Cor
-  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Adocicado  
Doce, Tangy, Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
6-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Citrus clementina  

Sinônimo
Squash de inverno  
Clementina cítrica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cucurbita  
Citrus  

Espécies
Pepo  
C. clementina  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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