1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम6.73 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
2.2.1 साखर
4.89 ग्रॅम3.98 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.67 ग्रॅम1.04 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम34.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.14 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम66.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.20 चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.30 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम133.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
0.41 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.2 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.4 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.6 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.8 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.10 मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.12 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.14 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.14 पाण्याचा अंश
90.95 ग्रॅम91.38 ग्रॅम
0
95.23
2.15 राख
0.40 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
87.1