चिंच आणि ग्रीन कीवी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार
सामान्य फायदे
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
62.50 ग्रॅम
4
14.66 ग्रॅम
28
तंतू
5.10 ग्रॅम
10
3.00 ग्रॅम
20
साखर
57.40 ग्रॅम
3
8.99 ग्रॅम
29
प्रथिने
2.80 ग्रॅम
4
1.14 ग्रॅम
20
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
23
0.07
20
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम
1
0.03 मिलिग्रॅम
34
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम
4
0.03 मिलिग्रॅम
34
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम
2
0.34 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
99+
0.18 मिलिग्रॅम
36
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.06 मिलिग्रॅम
27
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
25.00 मैक्रोग्रॅम
9
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम
99+
92.70 मिलिग्रॅम
5
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
1.46 मिलिग्रॅम
6
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम
22
40.30 मैक्रोग्रॅम
1
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
122.00 मैक्रोग्रॅम
11
चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम
8
7.80 मिलिग्रॅम
11
चरबी
0.60 ग्रॅम
14
0.52 ग्रॅम
17
खनिजे
पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम
4
312.00 मिलिग्रॅम
18
लोह
2.80 मिलिग्रॅम
2
0.31 मिलिग्रॅम
34
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
2
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम
2
34.00 मिलिग्रॅम
12
मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम
1
17.00 मिलिग्रॅम
17
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.14 मिलिग्रॅम
19
फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम
1
34.00 मिलिग्रॅम
15
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
31
0.10 मिलिग्रॅम
32
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.13 मिलिग्रॅम
14
सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम
6
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
42.00 मिलिग्रॅम
19
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
246.00 मिलिग्रॅम
8
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
99+
83.07 ग्रॅम
99+
राख
0.09 ग्रॅम
99+
0.61 ग्रॅम
19
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
61.00 किलोकॅलरी
17
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
187.00 किलोकॅलरी
1
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
128.00 किलोकॅलरी
37
352.00 किलोकॅलरी
10
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
105.00 किलोकॅलरी
6
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी
39
61.00 किलोकॅलरी
21
जॅममध्ये उष्मांक
254.00 किलोकॅलरी
17
245.00 किलोकॅलरी
20
पाई मध्ये उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी
39
345.00 किलोकॅलरी
10
वैशिष्ट्ये
प्रकार
उष्णदेशीय
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
जाती
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
तपकिरी, लालसर तपकिरी
तपकिरी, हिरवा
आतील रंग
तपकिरी
हिरवा
आकार
वक्राकार दंडगोलाकार
लंबगोल
घडण
कठीण
रसदार
चव
आंबट-गोड
आंबट-गोड, तिखट
उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका
चीन
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.6-6.5
5.5-7
हवामान
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
- चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
- हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
- माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
इटली
अन्य देश
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
थायलंड
न्युझीलँड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
टॅमरिंडूस इंडिका
अवंतिणीदिया डेलिसिअस
प्रतिशब्द
टॅमरिंड टॅमरिंडूस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
फबेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
फॅबसी
एक्टिनिदासी
पोटजात
तमरिन्दस
एकटीनिडिया
प्रजाती
टॅमरिंडूस इंडिका
अ. डेलिसिअस
सर्वसामान्य गट
उप चिंच
किवी
|
||
|
||
|
