होम
फळांची तुलना


चिंच आणि फणस


फणस आणि चिंच


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार  

सामान्य फायदे
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम  
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे  
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात  
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
-  

स्तनदा महिला
No  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
62.50 ग्रॅम  
4
23.30 ग्रॅम  
10

तंतू
5.10 ग्रॅम  
10
1.50 ग्रॅम  
33

साखर
57.40 ग्रॅम  
3
19.08 ग्रॅम  
5

प्रथिने
2.80 ग्रॅम  
4
1.72 ग्रॅम  
12

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04  
23
0.07  
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम  
19
5.00 मैक्रोग्रॅम  
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम  
1
0.11 मिलिग्रॅम  
5

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम  
4
0.06 मिलिग्रॅम  
17

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम  
2
0.92 मिलिग्रॅम  
10

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम  
99+
0.24 मिलिग्रॅम  
26

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.33 मिलिग्रॅम  
2

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम  
99+
13.80 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.34 मिलिग्रॅम  
26

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम  
23
0.70 मैक्रोग्रॅम  
35

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
157.00 मैक्रोग्रॅम  
6

चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम  
10
5.40 मिलिग्रॅम  
28

चरबी
0.60 ग्रॅम  
14
0.64 ग्रॅम  
13

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम  
4
448.00 मिलिग्रॅम  
8

लोह
2.80 मिलिग्रॅम  
2
0.23 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम  
2
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम  
2
24.00 मिलिग्रॅम  
19

मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम  
1
29.00 मिलिग्रॅम  
6

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.13 मिलिग्रॅम  
20

फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम  
1
21.00 मिलिग्रॅम  
24

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
31

सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम  
6
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
158.00 मिलिग्रॅम  
4

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
26
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम  
99+
73.46 ग्रॅम  
99+

राख
0.09 ग्रॅम  
99+
0.94 ग्रॅम  
9

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
4
95.00 किलोकॅलरी  
12

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
4
95.00 किलोकॅलरी  
10

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
187.00 किलोकॅलरी  
4
97.00 किलोकॅलरी  
9

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
128.00 किलोकॅलरी  
99+
258.64 किलोकॅलरी  
39

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
4
92.00 किलोकॅलरी  
12

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी  
99+
70.00 किलोकॅलरी  
18

जॅममध्ये उष्मांक
254.00 किलोकॅलरी  
17
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
99+
200.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा  

जाती
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी  
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
तपकिरी, लालसर तपकिरी  
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
तपकिरी  
पिवळा  

आकार
वक्राकार दंडगोलाकार  
लंबगोल  

घडण
कठीण  
तंतुमय  

चव
आंबट-गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका  
भारत  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.6-6.5  
6-7.5  

हवामान
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान  
दमट, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
  • चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
  
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत  
भारत  

अन्य देश
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान  
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
थायलंड  
भारत  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
टॅमरिंडूस इंडिका  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस  

प्रतिशब्द
टॅमरिंड टॅमरिंडूस  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
लिलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अलिसमीडे  

क्रम
फबेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
फॅबसी  
मोरासी  

पोटजात
तमरिन्दस  
आर्तोकार्पस  

प्रजाती
टॅमरिंडूस इंडिका  
अ. हेटेरोफयल्लूस  

सर्वसामान्य गट
उप चिंच  
-  

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा