उगली फ्रूट वि गोल्ड कीवी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हृदय दर नियमन, त्वचा रोग उपचार
सामान्य फायदे
ऊर्जा देते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लागू नाही
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम
99+
14.23 ग्रॅम
31
तंतू
2.00 ग्रॅम
26
2.00 ग्रॅम
26
साखर
8.00 ग्रॅम
36
10.98 ग्रॅम
18
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
25
1.23 ग्रॅम
18
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09
16
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही
0.02 मिलिग्रॅम
35
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.05 मिलिग्रॅम
21
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही
0.28 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.50 मिलिग्रॅम
4
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
34.00 मैक्रोग्रॅम
7
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम
8
105.40 मिलिग्रॅम
4
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
1.49 मिलिग्रॅम
5
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
5.50 मैक्रोग्रॅम
13
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
114.00 मैक्रोग्रॅम
13
चोलीन
उपलब्ध नाही
5.00 मिलिग्रॅम
25
चरबी
उपलब्ध नाही
0.56 ग्रॅम
16
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
316.00 मिलिग्रॅम
17
लोह
उपलब्ध नाही
0.29 मिलिग्रॅम
36
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
उपलब्ध नाही
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
14.00 मिलिग्रॅम
20
जस्त
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
29.00 मिलिग्रॅम
18
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
उपलब्ध नाही
0.15 मिलिग्रॅम
12
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
3.10 मैक्रोग्रॅम
3
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
163.00 मिलिग्रॅम
3
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
122.00 मिलिग्रॅम
16
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
83.22 ग्रॅम
99+
राख
उपलब्ध नाही
0.76 ग्रॅम
14
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी
28
60.00 किलोकॅलरी
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
352.00 किलोकॅलरी
10
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
105.00 किलोकॅलरी
6
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
61.00 किलोकॅलरी
21
जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
14
245.00 किलोकॅलरी
20
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
345.00 किलोकॅलरी
10
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय
उष्णदेशीय
हंगाम
कोरडे
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
जाती
उपलब्ध नाही
किंग युआन # 27, किंग युआन # 29, किंग युआन # 6 आणि हुआंग यान
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, पिवळा
तपकिरी, पिवळा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
पिवळा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसदार
रसदार
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
जमैका
चीन
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6
5-6.5
हवामान
उबदार
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जमैका
इटली
अन्य देश
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
जमैका
न्युझीलँड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
अवंतिणीदिया चिनेन्सिस
प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
अज्ञात
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
रुटासी
एक्टिनिदासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
एकटीनिडिया
प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी
अ. चिनेन्सिस
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
किवी
|
||
|
||
|
