टरबूज वि टरबूज मधील पोषण तत्वे

टरबूज

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

7.55 ग्रॅम

99+

7.55 ग्रॅम

99+

तंतू

0.40 ग्रॅम

99+

0.40 ग्रॅम

99+

साखर

6.20 ग्रॅम

99+

6.20 ग्रॅम

99+

प्रथिने

0.61 ग्रॅम

99+

0.61 ग्रॅम

99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.08

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

28.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.02 मिलिग्रॅम

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.18 मिलिग्रॅम

99+

0.18 मिलिग्रॅम

99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.22 मिलिग्रॅम

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.05 मिलिग्रॅम

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

3.00 मैक्रोग्रॅम

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

8.10 मिलिग्रॅम

99+

8.10 मिलिग्रॅम

99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.05 मिलिग्रॅम

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.10 मैक्रोग्रॅम

लायकोपेन

4,532.00 मैक्रोग्रॅम

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

8.00 मैक्रोग्रॅम

चोलीन

4.10 मिलिग्रॅम

चरबी

0.15 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

112.00 मिलिग्रॅम

99+

112.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

0.24 मिलिग्रॅम

99+

0.24 मिलिग्रॅम

99+

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

7.00 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

10.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम

फॉस्फरस

11.00 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.04 मिलिग्रॅम

99+

0.04 मिलिग्रॅम

99+

तांबे

0.04 मिलिग्रॅम

99+

0.04 मिलिग्रॅम

99+

सेलेनियम

0.40 मैक्रोग्रॅम

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

50.00 मिलिग्रॅम

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

2.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

91.45 ग्रॅम

राख

0.25 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

पेरू
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

अंजीर
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

द्राक्ष
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

टरबूज आणि रास्पबेरी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

टरबूज आणि पीच
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

टरबूज आणि काकडी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा