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Melancia vs Melancia Nutrição
f
Melancia
Melancia
Melancia vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
7,55 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
0,40 g
99+
Açucar
6,20 g
99+
6,20 g
99+
Proteína
0,61 g
99+
0,61 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
0,10 mcg
35
Licopeno
4 532,00 mcg
2
4 532,00 mcg
2
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
8,00 mcg
33
Choline
4,10 mg
27
4,10 mg
27
Gordo
0,15 g
38
0,15 g
38
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Ferro
0,24 mg
99+
0,24 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
7,00 mg
38
7,00 mg
38
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
11,00 mg
35
11,00 mg
35
Manganês
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
50,00 mg
32
50,00 mg
32
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
2,00 mg
15
Teor de água
91,45 g
6
91,45 g
6
Cinza
0,25 g
39
0,25 g
39
Calorias >>
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