कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10 15
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम 32
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम 39
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम 50
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम 59
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी 37
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी 35
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी 36
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
259.00 किलोकॅलरी 38
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी 37
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
- शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
- शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
Prunus Persica Var. न्यूसिपेर्सिका