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Ananas vs Bosbes Nutrition

Ananas
Bosbes
Bosbes vs Ananas Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,12 g  
37
14,49 g  
29
Vezel
1,40 g  
34
2,40 g  
25
Suiker
9,85 g  
30
9,96 g  
28
Eiwit
0,54 g  
99+
0,74 g  
39
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg  
10
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
32
0,12 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
35
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg  
17
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg  
17
9,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,30 mcg  
4
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
choline
5,50 mg  
27
6,00 mg  
24
Dik
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Ijzer
0,29 mg  
36
0,28 mg  
37
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40
Magnesium
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29
Zink
0,12 mg  
21
0,16 mg  
17
Fosfor
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
Mangaan
0,93 mg  
4
0,34 mg  
16
Koper
0,11 mg  
19
0,06 mg  
39
Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
17,00 mg  
29
58,00 mg  
14
Omega 6s
23,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterolen
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
26,40 mg  
5
Water inhoud
86,00 g  
35
84,21 g  
99+
As
0,22 g  
99+
0,24 g  
99+
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