Huis
Vergelijk Fruits


Ananas vs Rode bes Nutrition


Rode bes vs Ananas Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
13,12 g   
37
13,80 g   
34

Vezel
1,40 g   
32
4,30 g   
13

Suiker
9,85 g   
23
7,37 g   
40

Eiwit
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg   
29
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
13
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg   
17
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg   
17
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
11,00 mcg   
8

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22

choline
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Dik
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
109,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ijzer
0,29 mg   
36
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
13,00 mg   
28
33,00 mg   
13

Magnesium
12,00 mg   
23
13,00 mg   
22

Zink
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fosfor
8,00 mg   
40
44,00 mg   
7

Mangaan
0,93 mg   
4
0,19 mg   
20

Koper
0,11 mg   
19
0,11 mg   
20

Selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
17,00 mg   
27
35,00 mg   
20

Omega 6s
23,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

sterolen
  
  

phytosterol
6,00 mg   
13
Niet beschikbaar   

Water inhoud
86,00 g   
33
83,95 g   
99+

As
0,22 g   
99+
0,66 g   
17

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits